Meditation Ohne Meditation fehlt dem Leben das Parfum, die Liebe.
Wer den eigenen Geist beobachtet wird frei. Krishnamurti
Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation, doch was dabei schliesslich geschieht ist immer das Gleiche: Dein Geist wird „spiegelglatt“, klar, ruhig und voller Licht. Meditation ist ein tiefgreifender Erkenntnisweg. Indem du deinen Gedankenstrom einfach nur beobachtest ohne dich damit zu identifizieren gehst du ganz automatisch der Frage nach „wer bin ich?“. Auch wenn sich das vielleicht zunächst seltsam anhört, doch wenn dein Geist und deine Gedanken klar wie ein Bergsee sind, dann verminderst du nachhaltig körperlichen und mentalen Stress, so dass sich ein ganzheitliches Wohlbefinden einstellt. |
