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Yoga Atelier, 13. Januar 2018      

   Asanavertiefungspraxis
    Yoga Nidra
    Meditation

 

Kursleitung: Bella Trové

Uhrzeit: 9 – 12 Uhr

Bardo-Yogaraum, Florastr. 3, 9230 Flawil

   
An diesem Vertiefungsatelier erwartet dich ein inspirierender Yogamorgen, welcher dich näher zum inneren Thema des Yoga führen will.

Nach einer kleineren Meditationssequenz mit kurzer Einführung präzisieren wir in diesem Grundlagenatelier unsere Asanapraxis anhand von einigen ausgewählten stehenden Asanas. Erfahre in der Balance von sthirha (stabil, entschlossen) und sukha (angenehm, weich) die Möglichkeiten deines inneren Wachstums und deine Fähigkeit im Hier und Jetzt (im Bardo) stabil dazustehen. Während dieser Asanapraxis ist es mir besonders wichtig, Raum für individuelle Arbeit an den einzelnen Posen zu bieten.

Anschliessend an die Asanapraxis kannst du dich im Yoga Nidra in eine Tiefenentspannung sinken lassen. In dieser Entspannungsphase wird die Asanapraxis in deine körperlichen und mentalen Strukturen integriert und in eine klare Ausrichtung gebracht.

Atelier Infos

Thema: Asanavertiefung, Yoga Nidra und Meditation

Kursleitung: Bella Trové

Datum/Uhrzeit: Samstag, 13. Januar 2018 / 9 – 12 Uhr

Preis: CHF 60

Ort: Bardo-Yogaraum an der Florastr. 3 in 9230 Flawil

 

>> Anmeldung/Fragen


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